有个痴迷养生的家人是NíyàNHN7h?vSO?? ?
发布时间：2015/9/6 23:16:24 作者：佚名 点击：
你有没有家人痴迷于电视上的各档养生节目？他们在饭点儿准时守在电视前，一张嘴就是“某某专家说，XX千万不能吃，容易得癌”，甚至自己还专门去学针灸、按摩和拔罐，学完后拿家人来“练练手”……
如果你家里有痴迷养生的家人，网友说的这些情况你可能也遇到过↓↓
这几句话不离口，“电视上专家说了”“吃XX能减肥”“XX不能吃”“XX要多吃，能防癌”。
满嘴的养生顺口溜“一天一苹果，医生远离我”“晚吃萝卜早吃姜，不用医生开药方”。
一旦发现我吃了麻辣烫、酸辣粉、火锅、烤串后，就一种恨铁不成钢烂泥扶不上墙失足青年怎么不知道悔改的眼神看着我，然后就是如雷贯耳的一句“跟你说了多少次，这玩意儿致癌”！任凭如何解释我半年来只吃过一次，也没有用。
他们会把各种专家说对身体好的东西安排成健康食谱。比如，早餐食谱会变成“一个苹果+一勺黑芝麻+一碗荞麦糊+几片醋姜+蜂蜜蛋白水+氧化后的大蒜泥”。早上吃完大蒜泥去上班，打个嗝，味道好极了！
晚饭时间，家里电视的背景音永远是“……这样尿糖又上去了”“……胃癌早期有烧心症状”居然还有时候会是“大便的颜色……”这真的是在吃？晚？饭？
朋友圈养生帖刷屏，内容永远都是诸如此类“睡前吃什么容易胖，吃什么瘦！胖瘦只在一念之间”“人病腿先知，从腿部预测出身体的疾病”。
有一段时间盛传“穿人字拖的十大危害”的一条微信，老妈给我发了链接，后附“我已经把你家里所有的人字拖都扔了”。我知道，其中一定还包括我上周刚刚找代购漂洋过海买来的那双……
这是老妈看完养生节目后按“专家说法”给我做的饭和我自己偷摸吃的夜宵。
大姨拿起我的手看了又看，说“专家说，指甲上的小月牙就是一个人的健康晴雨表，你这都没了，你的肝脏一定有问题，可能还脾虚，可能还……”说得严重程度仿佛我第二天就要插着各种管子躺在医院里了。
老妈报了个学针灸的班，不过并没有拿我“做实验”，而是每天拿大头针戳自己玩……
听完各种专家讲座，老爸快成了半个专家，今天翻翻我的眼皮，明天让我伸舌头看看舌苔，整天催我按足三里、没事泡泡脚、敲胆经、揉肚子……
又是XX专家，这次说“倒着走比正着走更锻炼身体”，爷爷每天晚上吃完饭拉着我去倒着走，直到有一天我摔到了沟里
……
这些刷爆朋友圈的养生知识，其实都是谣言↓
食物相克会致死
【流言】一些常见的食物，比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋，混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。
【真相】营养界主流意见否定“食物相克”的说法。科学家曾对常见的“食物相克”配伍进行验证，结果无一成立。所谓“相克”，多是因为不洁饮食以及极少数的特殊过敏反应所致，一般在生活中无需顾忌。
白醋洗头治脱发
【流言】白醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环，还可以中和水中和洗发液中的碱性物质，对防治脱发掉发具有奇效。
【真相】白醋具有弱酸性，能刺激毛囊周边的血液循环。但是如果长期用白醋洗头反而会破坏毛囊的屏障和头皮的正常生理，可能造成更严重的脱发。
指甲上的月牙反映健康问题
【流言】指甲上的月牙是健康晴雨表，月牙越大，精力越充沛，反之则是身体脏器出现了问题，体质差的表现。
【真相】指甲上的月牙大小，只是和甲基位置、指甲生长速度有关，每个人都有自己的新陈代谢效率，所以月牙大小自然也不一样。专家表示，正常生长的指甲状态确实能反映健康问题，但是与月牙大小实在没关系。
宿便是健康杀手
【流言】在许多商业广告中，经常能看到“宿便”这个词，并宣传称许多疾病都是由宿便引起的，清除宿便才能更健康。
【真相】宿便并非医学概念，而是商家为了宣传创造出来的。
虽然家人的这种行为有些夸张，但他们也是为了我们的健康着想。快告诉你的家人，科学养生，切勿过度理解。学会一些健康知识保护身体固然重要，但也要分清真伪哦。
作者：曹一珠
来源：中新网微信公众号(cns2012)
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