吃饱喝足易造成能量过剩 八分饱g g)R?NeP·^
发布时间：2016/1/2 18:29:43 作者：佚名 点击：
有人在一顿丰盛的大餐之后经常形容自己吃饱喝足，认为这样才算吃好了一顿饭，但实际上是这样吗？
红灯：现代人生活水平提升，吃饱喝足早已不成问题，甚至有人天天晚餐丰盛、日日大餐，长此以往会引起肥胖、加速衰老，引发心脑血管疾病和消化道疾病，不利于健康。
绿灯：俗话说“三分饥寒保平安”。从医学的角度来说也有一定道理。如果饱食有缺乏运动，就会造成能量过剩。相反，现代医学研究证明，八分饱更有利于健康。
本报实习记者 王月
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